今日もヨガ・ピラティス日和

最近新しいヨガ・ピラティスのお気に入りを発見しました

スタジオヨギー

4回ほど違ったレッスンを受けたのですが、その中でもとっても気に入ったのがニノ先生のビューティーペラヴィス　骨盤を調整していこうというもの

75分のレッスンのあとの体のすっきり感がなんともやみつきになり、先日はモコちゃんを誘っていってきました

お水の取り方、肌の乾燥を防ぐ方法、先生の影響でココナッツウオーターを飲んでいるほど、ハマっています